YẾN SÀO/TỔ YẾN ĂN BAO NHIÊU LÀ VỪA VÀ ĐỦ?

Yến sào là thực phẩm vàng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, phù hợp với mọi đối tượng từ người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy, người có sức đề kháng kém… và tùy vào cơ địa của mỗi người mà liều lượng sử dụng yến hàng ngày cũng khác nhau chứ không chung theo một mức chuẩn nào hết.

Yến sào V.Hải Yến – ăn bao nhiêu là vừa đủ?

 

Cùng V. Hải Yến tìm hiểu xem đối với mỗi đối tượng thì lượng yến sào phù hợp cũng như tần suất sử dụng là như thế nào nhé:

Trẻ em ăn yến sào bao nhiêu là vừa đủ?

Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh do môi trường thay đổi thì việc dùng yến sào sẽ giúp bé bổ sung thêm nhiều acid amin, canxi, protein và các nguyên tố vi lượng khác có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp bé hấp thụ và tiêu hóa tốt hơn qua màng ruột.

Bé được dùng tổ yến thường xuyên chóng lớn, tăng cường kích thích sinh trưởng của các tế bào… Tuy nhiên nên lưu ý bé dưới 12 tháng tuổi không nên dùng yến sào.

Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: đây là giai đoạn cơ thể bé cần củng cố hệ miễn dịch để tránh các bệnh thông thường như: ho, cảm lạnh, cảm cúm … Trong giai đoạn này bé chỉ nên dùng 1-2gr yến sào trong 1 tháng và dùng đều mỗi ngày.

Tránh cho bé dùng trước khi dùng bữa ăn chính trong ngày, vì vị ngọt của yến sào sẽ làm bé biếng ăn. Nên cho bé ăn thử để tránh trường hợp cơ thể không tiếp nhận yến sào. Nếu bé có dấu hiệu đau bụng thì nên ngừng việc cho bé ăn.

Trẻ em từ 3 đến 10 tuổi: cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển trí tuệ lẫn thể chất, giai đoạn này việc bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết nhất. Nên cho trẻ dùng đều đặn cách ngày 1 lần khoảng 2-5gr/ngày.

Yến sào tinh chế Nestlux V. Hải Yến – thực phẩm vàng cho trẻ em

Người bình thường khỏe mạnh

Dùng 2-3 gram yến sào/ngày và nên dùng cách bữa. Vì lúc này việc bổ sung yến sào tuy không phải là bắt buộc. Nhưng nếu dùng thường xuyên sẽ có tác dụng duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, dùng yến sào giúp củng cố và luôn giữ cho tinh thần ở trạng thái tốt nhất. Ăn ngon và ngủ ngon, giúp ta học tập và làm việc hiệu quả hơn, luôn duy trì được sự tập trung cao độ.

Phụ nữ mang thai

Trong giai đoạn thai nghén (3 tháng đầu), cần giữ cho thai nhi ổn định và tránh các thực phẩm có tính hàn. Sau đó, giai đoạn thai nhi 3-7 tháng đã đi vào trạng thái ổn định. Và đây là lúc mẹ bầu cần nhiều dưỡng chất cho cả mẹ và sự phát triển của bé.

Với các Collagen được kích thích sản sinh do dùng Yến sẽ giúp hạn chế các vết rạn do quá trình mang thai. Các chất dẫn truyền thần kinh có trong Yến sẽ giúp mẹ bầu giảm được căng thẳng. Bồi bổ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Lúc này, mỗi ngày 3-5 gram yến là phù hợp cho các mẹ Bầu vì cần khá nhiều dưỡng chất. Và các chị em nhớ là cũng nên dùng cách bữa để tránh lãng phí nhé. Luôn dùng yến trong các bữa phụ và không được thay thế các bữa ăn chính trong ngày.

Với giai đoạn cuối 8-9 tháng, lúc này bé đa phần là ngủ và nghỉ ngơi. Nên ta có thể giảm liều lượng yến dùng mỗi ngày để tiết kiệm hơn hoặc giữ nguyên đều được.

Mẹ Bầu nên sử dụng yến sào tinh chế cao cấp Nestlux V.Hải Yến với liều lượng hợp lý

Người vừa ốm dậy hoặc người bệnh

Trong thành phần của yến sào có chứa chất acid syalic có tác dụng hồi phục nhanh cơ thể khi bị tổn thương hồng cầu, một số acid amin có hàm lượng cao như aspartic acid (4,69%), proline (5,27%) giúp phục hồi các tế bào cơ, mô tế bào.

Đặc biệt acid syalic và Tyrosine giúp phục hồi nhanh cơ thể bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị, bệnh nhân sau khi mổ (nhất là về phổi, thận). Chính vì thế, việc bổ sung nguồn dinh dưỡng từ yến sào đối với người bệnh là điều rất cần thiết

Người bệnh đang trong giai đoạn điều trị nên dùng đều đặn mỗi ngày 1 chén yến chưng đường phèn, trung bình dùng khoảng 5gram/ngày. Tuy nhiên, tổ yến không phải là thuốc nên hoàn toàn không có chức năng chữa bệnh như những lời đồn thổi.

Đối với người cao tuổi

Người tuổi càng cao thì hệ miễn dịch càng suy giảm, các tế bào chết đi càng nhiều. Nên dùng yến không chỉ giúp thúc đẩy sự tái tạo, tăng sinh tế bào mới. Làm chậm quá trình lão hóa, còn giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng cho người cao tuổi.

Tuỳ vào cơ địa và khả năng hấp thu mỗi người, 3 gram/ngày là ở mức tương đối. Vẫn dùng như các bữa phụ và dùng cách bữa cho các bác.

Trong quá trình sử dụng yến sào, cần lưu ý rằng nếu lượng yến sào sử dụng hàng ngày quá mức, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng, như thế sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể.

Từ liều lượng thực tế, chúng ta có thể biết rằng liều lượng yến cần thiết cho một ngày là khoảng 3 đến 5 gram, vì vậy trong quá trình ăn uống cụ thể, bạn cần dùng với liều lượng đúng.

Quan điểm của V. Hải Yến là “bạn nên dùng đều đặn chứ không cần dùng nhiều”. Yến sào tinh chế cao cấp Nestlux rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần sử dụng một cách đều đặn thì sản phẩm mới phát huy tối đa tác dụng của chúng, công dụng của yến sào không thể nhìn thấy trong ngày 1 ngày 2 hay sau ít ngày sử dụng được.