PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO?

Phụ nữ mang thai là một đối tượng vô cùng nhạy cảm, ăn uống phải đặc biệt cẩn trọng, vì lúc này bạn không chỉ ăn cho mình, mà còn ăn để cung cấp dinh dưỡng cho một sinh linh bé nhỏ. Bé còn chưa đủ sức đề kháng để chống chọi với các tác nhân xấu bên ngoài. Và đương nhiên, việc ăn yến sào khi mang thai cũng không ngoại lệ, để có một chế độ ăn yến sào an toàn, hợp lý cho phụ nữ mang thai cần hết sức chú ý. 

Cùng Nestlux V.Hải Yến tìm hiểu phụ nữ mang thai có nên ăn yến sào?

Trước tiên, cùng V.Hải Yến tìm hiểu những công dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai và thai nhi nhé:

Yến sào giúp thai phụ tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch

Hoạt chất Aspartic acid có trong tổ yến giúp xúc tác tạo globutin kháng thể và tăng cường khả năng miễn dịch cho phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn yến trong suốt thai kỳ sẽ có tỉ lệ biến chứng, bệnh vặt (cảm, ho, viêm mũi,…) thấp hơn nhờ vào hoạt động tích cực của kháng thể.

Yến sào giúp thai phụ tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng

Không tăng cân trong thai kỳ là nỗi lo của hầu hết các chị em, vấn đề này cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sự tăng cân của thai nhi. Chất xúc tác threonine sẽ giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé khi bà bầu ăn yến chưng cùng đường phèn, nước dừa từ tháng thứ 6 của thai kỳ.

Yến sào giúp thai phụ chống rạn da, thâm nám da

Tổ yến có tác dụng duy trì vẻ đẹp rất hiệu quả nhờ vào hàm lượng collagen. Mẹ bầu ăn yến sào sẽ đề phòng trước các triệu chứng thâm nám, rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng và chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.

Yến sào giúp thai phụ giảm stress, giải tỏa căng thẳng

Có rất nhiều nghiên cứu đưa ra tác dụng của tổ yến đối với hệ thần kinh. Trong đó, chất glutamic có trong yến giúp bà bầu giảm stress, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược… giúp tinh thần mẹ được thư thái và thoải mái hơn.

Yến sào giúp thai phụ thanh nhiệt, chống viêm

Bà bầu bị thiếu sắt và canxi thường phải đối mặt với nhiều triệu chứng đi kèm như nhiệt miệng, nóng, táo bón… ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt hàng ngày. Nước, trái cây và rau xanh, tổ yến đều là những giải pháp hiệu quả giúp thanh nhiệt, đặc biệt là khi mẹ bầu ăn yến chưng nước dừa.

Thai phụ ăn yến chưng giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Ăn yến sào giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện

Ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, em bé đã cần nguồn valine và glycine nhất định để phát triển hoạt động của não bộ, ngăn ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh. Song song với axit folic, valine và glycine có nhiệm vụ quan trọng trong hoạt động dẫn truyền thần kinh của trẻ sau này.

Yến sào giúp thai phụ bổ sung dinh dưỡng và năng lượng

Theo nghiên cứu, tổ yến có chứa đến 50 % lượng protein, 18 loại axit amin nhưng lại hoàn toàn không có chất béo. Trong đó, nguồn năng lượng mà tổ yến cung cấp trong 100 gam tương đương với 2 chén cơm mỗi ngày.

Yến sào giúp thai phụ giảm các triệu chứng đau nhức lưng, tay chân

Một lợi ích khác khi bà bầu ăn yến chưng là chứng đau nhức cơ tay, chân có thể sẽ giảm bớt. Khoáng chất có trong yến sẽ giúp tăng cường hoạt động mạch máu, hạn chế sự chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân ở mẹ bầu trong những tháng cuối.

Lưu ý cho các thai phụ khi sử dụng tổ yến cần đúng cách:

• Mẹ nên tùy vào thể trạng của mình mà có cách dùng tổ yến cho phù hợp. Tốt nhất, trước khi dùng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa mà mình đang khám.

• Không nên sử dụng tổ yến quá 10gr/ ngày, nên ăn 3 lần/ tuần.

• Nên ăn yến lúc còn nóng để cơ thể dễ hấp thu hơn. Ăn xong nên nằm nghỉ trên giường không nên vận động.

• Khi chưng yến nên cho vào vài lát gừng tươi để làm quân bình tính mát của tổ yến.

• Tốt nhất nên dùng tổ yến chưng đường phèn.

Như các bạn cũng thấy, với những công dụng của yến sào mà V.Hải Yến đã liệt kê phía trên thì việc dùng tổ yến trong thai kỳ rất tốt cho cả mẹ lẫn con nếu mẹ biết dùng đúng cách và hơn hết cần phải chọn được nguồn yến sào chất lượng và uy tín.

V.Hải Yến hiện được biết đến là thương hiệu có nhiều năm kinh nghiệm trên thị trường cung cấp yến sào. Chúng tôi thấu hiểu được chất lượng luôn là điều có thể giúp tạo dựng được thương hiệu một cách bền vững nhất.

V.Hải Yến cam kết cung cấp yến sào nguyên chất, đảm bảo chất lượng với quy trình khắt khe từ trang trại đến tận tay người tiêu dùng.